Eczeem komt vaker voor dan je denkt, namelijk 1 op de 5 kinderen kan last krijgen van eczeem. Niet alleen kinderen, maar ook bij volwassenen zie je vaak eczeem. Eczeem is een huidaandoening waarbij de huid ontstoken raakt met schilferige plekken, roodheid en jeuk als gevolg.
Er zijn veel oorzaken aan te wijzen voor eczeem, dat maakt het ook een complexe huidaandoening. Wat is voor jou de oorzaak, welke triggers verergeren het en wat kun je er zelf aan doen? Lees er meer over in deze blog.
Wat zijn de oorzaken van eczeem?
Eczeem is een vervelende huidziekte die zich uit in een verstoorde huidbarrière. Er zijn meerdere oorzaken aan te wijzen voor eczeem.
Oorzaken voor eczeem
- Het kan erfelijk zijn bepaald.
- Het komt voort uit een verstoorde darmflora.
- Het kan komen door een contactallergie.
Spreek je van erfelijkheid, dan zie je dit al ontstaan vanaf de geboorte. Bij zuigelingen zie je vaak eczeem ontstaan zodra er wordt overgegaan van borstvoeding naar flesvoeding. Raadpleeg in dergelijke gevallen altijd de huisarts.
De ernst van het eczeem kan door verschillende factoren worden bepaald, maar is vaak lastig te achterhalen. Er zijn uiteraard wel invloedsfactoren die eczeem uitlokken of beïnvloeden.
Triggers voor eczeem:
- voedsel
- huisdieren
- huisstofmijt
- weersomstandigheden
- spanning
- emoties
- contactallergenen.
Als we spreken van een verstoorde darmflora, dan zien we dat er door verschillende triggers vanuit de darmen ontstekingsreacties ontstaan die het lichaam beïnvloeden. De darmen, de huid en de longen staan wat dat betreft in verbinding met elkaar. Zometeen meer daarover.
Welke soorten eczeem zijn er?
De soorten eczeem die het meeste voorkomen zijn atopisch eczeem en contacteczeem, maar er komen nog meer soorten voor. We leggen de zes meest voorkomende soorten eczeem hier kort voor je uit.
Atopisch of constitutioneel eczeem
Een aangeboren vorm van eczeem, dat zich uit in een sterk jeukende ontsteking op de huid.
- Begint meestal bij kleine kinderen in de eerste levensjaren.
- Verdwijnt veelal rond de puberteit of zelfs eerder.
- Kan aanhouden tot na de puberteit of zelfs dan pas tot uiting komen.
- Hangt vaak samen met astma.
Nadat kinderen of jongvolwassenen hier overheen zijn gegroeid, kunnen zij een droge huid en/of gevoelige huid blijven houden. 1)
Contacteczeem
Ontwikkelt zich nadat de huid in contact is geweest is met een product of voorwerp waarop de huid allergisch reageert. De huid reageert dan met roodheid, jeuk, bultjes en/of blaasjes. De huid kan contacteczeem krijgen van:
- waspoeder
- huid- en lichaamsverzorging
- sieraden (onedele metalen)
- parfum
- planten
- lijmstoffen
- geneesmiddelen
- sommige stoffen bij bepaalde beroepen
- conserveermiddelen (waspoeders, douchegel)
Je lichaam kan zelfs ineens een huidallergie of contactallergie ontwikkelen van een product dat je al jaren gebruikt. Contacteczeem is niet erfelijk en ook niet besmettelijk. Een dermatoloog kan met plakproeven onderzoeken waar de oorzaak van de contactallergie ligt. 1)
Seborrhoïsch eczeem
Een chronische maar milde vorm van eczeem, dat zich uit in roodheid en schilfers op het gezicht en/of de hoofdhuid. Het komt ongeveer bij 5% van de bevolking voor. De oorzaak ligt in de aanwezige gist die op elke huid aanwezig is, waar niet elke huid mee kan omgaan. Seborrhoïsch eczeem is niet besmettelijk en de mildste vorm is roos of een schilferige hoofdhuid. 2)
Clownseczeem
Een huidaandoening die voorkomt op het huidgebied rondom de mond en wordt ook wel periorale dermatitis genoemd. Perioraal betekent mond en dermatitis betekent huidontsteking.
- Gaat gepaard met roodheid en jeuk.
- Komt vaak voor bij jongere vrouwen tussen de 20-45 jaar.
- Een vette huid lijkt een grotere kans op clownseczeem te hebben.
- Hormonen kunnen hier ook een rol in spelen.
- Kan een reactie zijn op verkeerde ingrediënten in gezichtsverzorging of make-up.
Clownseczeem wordt vaak verward met rosacea of acne, met name omdat het zich uit rondom de mond en de neus.
Blaasjeseczeem
Een eczeem dat zich uit in kleine tot grotere jeukende blaasjes aan de handpalmen, voetzolen en/of zijkanten van de vingers en tenen. De oorzaak is niet aan te geven, maar er zijn wel triggers die dit kunnen uitlokken:
- stress
- warmte
- zweten
- contactallergie
- erfelijkheid
- medicatie.
De blaasjes kunnen erg jeuken, waardoor na het krabben wondjes en korstjes kunnen ontstaan.
Zwemmerseczeem
Feitelijk geen eczeem, maar een voetschimmel die veelal wordt opgelopen in zwembaden of wellness resorts. Hierdoor is de benaming zwemmerseczeem ontstaan. Zwemmerseczeem kun je behandelen door:
- Een anti-schimmelzalf te gebruiken.
- De voeten altijd en goed af te drogen.
- Niet wassen met zeep.
- Schone katoenen sokken te dragen.
- Talk te gebruiken bij zweetvoeten.
Zwemmerseczeem is een oppervlakkige schimmel, waardoor dit type eczeem gelukkig goed zelf te behandelen is.
 |
Heeft voeding invloed op eczeem?
Je zou ervan kunnen uitgaan dat "verkeerde" voeding eczeem kan verergeren als het al aanwezig is op het lichaam. Voeding kan dus aansporen tot extra huidactiviteit. Tegelijk kan voeding ook de veroorzaker zijn van eczeem, echter dan is er in een dergelijk geval sprake van voedselallergie dat zich uit in eczeem. Zodra we onze darmen bestoken met foute voeding, lopen we het risico dat onze darmen hierop gaan reageren met een darmflora die uit balans is.
Het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan dus zogezegd een disbalans in de darmflora veroorzaken, waardoor er een allergische reactie op voedsel en dus een ontsteking in de huid ontstaat. Een gezonde en sterke darmflora is erg belangrijk voor iedereen en ook zeker als het gaat om huidklachten.
Voedingstips tegen huidklachten
We geven je graag een aantal voedingstips mee die de huidklachten verminderen en jouw immuunsysteem helpen versterken. Het proces begint in de darmen, om welk type eczeem het ook gaat:
- Probiotica en prebiotica: Levende en goede micro-organismen die een gunstig effect hebben op de werking van je darmflora.
- Drink voldoende (bron)water: Richtlijn is 35 ml per kg lichaamsgewicht om de huid goed te hydrateren. Vermijd koolzuurhoudende, suikerhoudende en light dranken. Drink minder koffie en het liefst geen alcoholhoudende dranken, suikers en alcohol stimuleren ontstekingen.
- Vitamine A, C en D: Rijk aan vitamines en antioxidanten, wat belangrijk is voor het proces van huidvernieuwing en huidverbetering. Eet dagelijks een grote portie biologische groente (min. 500 gr) en 2 tot 3 stuks fruit per dag.
- Zinkrijk voedsel: Werkt goed om te helpen tegen ontstekingen. Vis, gevogelte, peulvruchten, noten en zaden zijn rijk aan zink.
- Omega vetzuren: Zorg voor voldoende omega vetzuren en eet zoveel mogelijk vers voedsel. Vermijd de harde (verzadigde) vetten, die zijn niet goed voor onze gezondheid. Gezonde vetten zitten in vette vis, noten en zaden (pijmboompitten, hennep-, chia-, lijn-, pompoen- en zonnebloemzaad). Ook is onverhitte hennep-, lijnzaad- of walnootolie goed om te gebruiken.
Wat is het beste middel tegen eczeem?
Afhankelijk van het type eczeem kan deze behandeld worden met een zalf die is voorgeschreven door de huisarts of dermatoloog. Om erachter te komen wat bij jou de triggers zijn voor eczeem is het mogelijk om wat testen te doen:
- Middels plakproeven kan een dermatoloog onderzoeken wat de oorzaak is van de contactallergie.
- Via een bloedtest (lgG-totaaltest) is ook mogelijk om te achterhalen welk voedingsmiddel bij jou ontstekingsreacties geven op de huid.
Je bent er dan alleen nog niet, jouw huid heeft namelijk ook nog een dagelijkse verzorging nodig. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de allerkleinsten. We geven je hierover uiteraard graag meer advies.
Huidverzorging voor baby's en jonge kinderen.
Voor de allerkleinsten raden wij de huidverzorging van Naif aan, omdat hun producten geen minerale oliën of harde chemicaliën bevatten.
 |
 |
|
Naïf Nurturing Cream |
Naïf Badolie |
Naif Nurturing Cream is een volle bodycrème tegen droge en schrale plekjes op de babyhuid. Ook de Naif Badolie is een milde badolie om te gebruiken in het badje van de baby. Beide producten bevatten natuurlijke ingrediënten en zijn zeer geschikt voor de droge babyhuid die gevoelig is voor eczeem.
Dagelijkse verzorging bij eczeem.
Om de eczeem huid dagelijks te verzorgen raden wij milde huidverzorgingsproducten aan die zacht zijn voor de onrustige en gevoelige huid.
Stap 1. Een milde cleanser om de huid op een zachte wijze te reinigen.
 |
Nouvital Azulen Cleansing Oil deze zacht hydrofiele olie reinigt zonder de huid uit te drogen. Het heeft daarbij een kalmerende en desinfecterende werking. Daarnaast zitten er prebiotica in deze reinigingsolie om de huid te versterken.
Stap 2. Een serum met prebiotica om de huidconditie te verbeteren.
 |
Oolaboo Morning Dew Prebiotic Serum zorgt voor een sterke en gezonde huid dankzij de goede bacteriën, waarbij de huid wordt gekalmeerd en gehydrateerd. Juist de eczeem gevoelige huid krijgt hierdoor weer een sterke huidbarrière.
Stap 3. Een verzorgende gezichtscrème die de huid weer in een gezonde balans brengt.
 |
Oolaboo Morning Dew Hydra-Active Prebiotic Face Cream is een dagcrème en nachtcrème in één. Het verhelpt huidproblemen zoals droogheid en gevoeligheid, om zo de eczeem huid weer in balans te brengen op een natuurlijk wijze.
Lichaamsverzorging bij eczeem.
Voor het lichaam is de Hemptouch Soothing CBD Skin Balm een zeer rijke en kalmerende body butter die de huidconditie en huidbarrière sterk verbetert. Hierdoor worden jeuk, roodheid en irritaties verminderd. Een wat luchtigere variant, maar nog steeds zeer rijk, is de Hemptouch Pristine Forest Body Lotion. De body lotion is een intensieve verzorging die jeuk, roodheid en irritaties vermindert doordat het de huidbarrière versterkt.
 |
 |
Hoe kom je van eczeem af?
Hoe en of je er vanaf komt, is mede afhankelijk van het type eczeem. Het begint met uitzoeken wat de oorzaak en triggers zijn van het eczeem. Neem daarbij de eigen gewoontes zoals voeding en leefstijl goed in acht.
Atopisch of constitutioneel eczeem kan in de loop der jaren spontaan verdwijnen. De allergische aanleg die hierdoor is ontwikkeld zal wel blijven bestaan. Daarnaast is er de mogelijkheid dat er op latere leeftijd andere klachten kunnen ontwikkelen, zoals astma of hooikoorts.
Bij contacteczeem kan het eczeem lang aanwezig blijven. Als de stoffen worden vermeden waardoor de reactie ontstaat, zullen de klachten minder worden of kunnen ze zelfs helemaal verdwijnen.
Huidadvies nodig?
De huidspecialisten van Care for Skin staan graag voor je klaar om advies op maat te geven. Voor vragen over huidverzorging die aansluit bij de wensen van jouw huid, mag je altijd contact opnemen met Care for Skin door te bellen naar 085 060 7005 of door te mailen [email protected].
1) Bron: https://nvdv.nl/professionals/dermatologie/zoek-een-huidaandoening/contacteczeem
2) Bron: https://nvdv.nl/patienten/dermatologie/zoek-een-huidaandoening/seborrhoisch-eczeem
