Jeukende huid in de winter... winterjeuk!

door Anja van Dijken
23 Januari 2023

Winterjeuk, het spreekt eigenlijk voor zich. Een jeukende huid tijdens de droge en koude wintermaanden. Het komt vaak voor als je van jezelf al een droge en gevoelige lichaamshuid hebt. Maar vooral bij de oudere huid of de huid waarbij de huidbarrière niet intact is. Wat is winterjeuk nu en wat kun je eraan doen?

 

Wat is winterjeuk?

Winterjeuk is een jeukende huid die je kunt krijgen als de luchtvochtigheidsgraad laag is, in combinatie met koude temperaturen. Logisch dat een winterhuid zich dus vooral voordoet tijdens de koude wintermaanden. Winterjeuk wordt ook wel nummulair eczeem genoemd en komt vooral voor op de bovenrug, handen, armen, benen en kan zich zelfs op het gezicht en de hals uiten. Vooral mensen die van zichzelf een droge en gevoelige huid hebben zullen sneller winterjeuk krijgen. Soms begint de winterjeuk al in de herfstperiode en houdt deze daarna de gehele winter aan. Tenminste, als je er niets aan doet. Winterjeuk wordt ook weleens betiteld als kou allergie, waarbij jeuk en een schilferende droge huid het gevolg is.

 

Waardoor wordt een jeukende huid veroorzaakt?

Te weinig vocht in de huid zorgt er automatisch voor dat de huid gaat jeuken. De huid kan uitgedroogd raken door meerdere oorzaken, maar vooral tijdens de winter is dit voor veel mensen een probleem. Maar dat is het niet alleen, hier gaat namelijk ook iets aan vooraf. Zodra ons natuurlijk beschermende vetlaagje niet of nauwelijks meer aanwezig is, zal onze huideigen vocht verdampen.

Jeukende benen, jeukende onderbenen, jeukende huid of over het hele lichaam jeuk. Een jeukende huid is iets om heel naar van te worden. Er wordt zelfs beweerd dat pijn beter te verdragen is dan jeuk.

Het is daarom juist des te belangrijker om de oorzaak van jeuk te achterhalen. De oorzaak van jeuk licht veelal aan de uitdroging van de huid, het vochtgehalte en vetgehalte. De huidbarrière raakt hierdoor in disbalans en dit gaat zich uiten in jeuk, schilfering en soms ook in eczeem-achtige plekken. Rode muntvormige schrale plekken worden daarbij zichtbaar in de huid.

 

Wat kun je doen aan jeuk op je lichaam?

Je kunt zelf een aantal maatregelen nemen om jeuk op je lichaam tegen te gaan.

Douche niet te lang en niet te heet. Vooral de hete stralen die veelal op je bovenrug komen zullen daar de huid ontdoen van natuurlijke huidvetten, je eigen beschermlaag dus. Probeer de douchestraal te verdelen en ontvetting van de bovenrug te vermijden.

Gebruik tijdens het douchen geen zepen, maar het liefst een niet uitdrogende douchegel of badolie waar geen parfum of andere agressieve middelen in zijn verwerkt. Zo vul je het tekort aan vetten aan, zonder de lichaamshuid nog meer te irriteren.

Smeer je lichaamshuid na elk bad- of douchemoment in met een body butter, bodycreme, body lotion of body olie. Juist deze producten zijn erop gericht om de huid meer vetten te geven, zodat het huideigen vocht niet zal verdampen. Daarnaast bevat deze lichaamsverzorging tegelijk ook sterk hydraterende bestanddelen.

Zit je overdag geregeld met je handen in het water? Gebruik dan een handzeep die niet extra ontvet en juist goede voeding en bescherming geeft. Smeer daarnaast na elke "nat" moment je handen in met een handcrème. Smeer de handen ruim in, ook richting de onderarmen en ellebogen. Juist dit zijn de plekken waar veel droogte kan ontstaan.

Als laatste tip: zorg op kantoor of in huis voor een goede ventilatie, zodat de luchtvochtigheidsgraad optimaal blijft.

 

Welke producten helpen bij jeuk?

Helaas bestaat er geen anti jeuk creme, maar wel verzorgingsproducten die de jeukende huid kunnen verlichten en vaak zal de jeuk dan ook verdwijnen. Natuurlijke verzorgingsproducten zullen de winterjeuk helpen te verlichten.

Het is goed om bij een jeukende en droge winterhuid de huid in een goede conditie te houden, zodat de droogte en jeuk bestreden wordt en niet zal verergeren. De huidbarrière wordt versterkt zodra de huid goed gevoed wordt. Goede hydraterende en vettende producten, de natuurlijke verzorgingsproducten zullen je huid echt helpen te herstellen. Maak er een gewoonte van om je lichaamshuid goed te verzorgen, wacht niet totdat de jeuk al volledig aanwezig is.

Om je een handje te helpen hebben wij voor jou een TOP 5 met voedende producten die jeuk en droogte van de huid zullen verminderen:

Biomaris Super Rich Body Lotion

Biomaris Super Rich Body Lotion

 

1. De Biomaris Super Rich Body Lotion is een rijke vochtherstellende bodycrème voor de droge en gevoelige huid op basis van diepzeewater en is vrij van synthetische parfums. Het bevat verder nog vitamine E, sheabutter (biologisch geteeld), jojobaolie en avocado olie.

Comfort Zone Tranquillity Oil (Bath & Body)

Comfort Zone Tranquillity Oil (Bath & Body)

 

2. De Comfort Zone Tranquility Oil kan rechtstreeks op het lichaam worden aangebracht, maar ook als verrijking worden toegevoegd aan bad. Het is sterk voedend voor de lichaamshuid, bevat etherische oliën van cederhout en sinaasappel, werkt ontstekingsremmend op kleine wondjes en kalmeert de huid helemaal. Tegelijk helpt deze olie door de toevoeging van amarantolie ook met anti-aging.

Jojoba Jojoba olie

Jojoba Jojoba olie

 

3. De Jojoba olie is een 100% natuurlijk olie van de jojoba struik, bevat geen parfums of andere toevoegingen en geeft de huid een natuurlijke lipide laagje.

Hemptouch Soothing CBD Skin Balm

Hemptouch Soothing CBD Skin Balm

 

4. De Hemptouch Soothing CBD Skin Balm kalmeert en verbetert de conditie van de droge en jeukerige huid. Het bevat hennepzaadolie die de huid extra lipiden geeft en hierdoor de vochtbalans vasthoudt. De CBD heeft een kalmerende werking op de huid, net als de kamille en lavendel.

Naïf Hydrating Cream Wash

Naïf Hydrating Cream Wash

 

5. De Naif Hydrating Cream Wash is een 100% natuurlijk en hydraterende wascrème voor de droge huid, maar ook de eczeemhuid van baby's en volwassenen. Kokosolie en zonnebloemolie zorgen ervoor dat de huid haar beschermlaagje behoudt.

Anja van Dijken
Anja van Dijken
Anja is een expert op het gebied van professionele huidverzorging en huidverbetering. Ze is al 30 jaar schoonheidsspecialiste en is gespecialiseerd in huidverbetering. Huid, voeding en levensstijl zijn voor haar belangrijke componenten.