Gezichtsgymnastiek, voor een natuurlijke facelift

door Anja van Dijken
31 Juli 2021

Jong zijn, jong blijven, in zowel ons lichaam, ons uiterlijk, onze conditie. Wie wil dit nu niet? Niet om je te demotiveren, maar dit gaat natuurlijk nooit allemaal lukken. Een blik in de spiegel geeft ons stiekem een gevoel van heimwee naar jongere jaren.

 

Huidveroudering

Helaas begint het verouderingsproces van de huid al vanaf je 25e, best vroeg eigenlijk. Maar niet getreurd, het is een langzaam proces waar je zelf veel invloed op hebt. En tegelijk zijn we natuurlijk blij met elk nieuw levensjaar, dat vooropgesteld.

Er zijn een flink aantal factoren die het proces van veroudering kunnen vertragen, maar de meest onderbelichte is wel gezichtsgymnastiek! Dit is zelfs de meest natuurlijke en kost niets! Gezichtsgymnastiek is er voor iedereen, jong en oud(er), de meeste mensen zijn gewend om hun lichaamsspieren te trainen, maar het gezicht wordt veelal vergeten.

Ga aan de slag met gezichtsgymnastiek! Het stimuleert de doorbloeding, de collageen aanmaak en het verstevigt je gezichtsspieren. Daardoor krijg je een frisse, strakkere en jongere uitstraling met minder rimpel(tje)s. Het is eenvoudig aan te leren, kost weinig tijd, is goedkoop, kan vanuit je luie stoel, op je handdoekje aan het strand, of waar dan ook, met een mooi resultaat.

 

Gezichtsgymnastiek

 

Hangende oogleden?

De meesten onder ons storen zich het eerst aan overhangende oogleden, kraaienpootjes, slappere wangen, rimpels rondom de mond en de kaaklijn die er iets minder strak uitziet. Voor al deze uiterlijkheden zijn er simpele, maar effectieve oefeningen voorhanden:

Overhangende oogleden en kraaienpootjes verminderen:

  • Leg de middelvinger van beide handen op de jukbenen onder de ogen.
  • Trek je wenkbrauwen omhoog.
  • Leg je wijsvinger van beide handen net onder de wenkbrauwen en duw de wenkbrauw omhoog.
  • Nu de opgetrokken wenkbrauwen loslaten zodat ze alleen nog door de vingers omhoog worden gehouden.
  • Sluit de ogen, niet knijpen en houd ze 10 seconden dicht.
  • Doe dit 6x.

 

Stevige wangen:

  • Duw je wijsvingers onder de jukbeenderen en lach.
  • Doe dit 30x.

 

Rimpels rondom de mond verminderen:

  • Trek je lippen over je tanden, zowel boven- als onderlip.
  • Maak een brede mond en lach.
  • Wissel de brede lach af met een grote O
  • Doe dit 30x.

 

Strakke kaaklijn:

  • Lippen op elkaar en trek de mondhoeken daarbij naar beneden.
  • De halsspieren zijn hierdoor aangespannen.
  • Doe dit 30x.

 

Gezichtsgymnastiek

 

Extra boost

Wil je dit alles nog een extra boost geven? Dan is de Face Massage Roller een klein en handig apparaat om de huid extra bloedsomloop te geven. De roller kan in combinatie gebruikt worden met een reinigingsproduct zoals een cleansing milk of een peeling, maar kan ook op de droge huid worden gebruikt.

De werking van de Face Massage Roller op een rijtje:

  • Verbetering van de huidconditie, -structuur en teint.
  • Stimulering van de bloedsomloop
  • Verbetering van de opname van de werkstoffen (vanuit de
  • aangebrachte producten na het gebruik).
  • Versteviging van de huid door nieuwe aanmaak van collageen.
  • Bevordering van de celdeling.

 

Medex Face Massage Roller

Medex
Face Massage Roller

Bekijk hier

Anja van Dijken
Anja is een expert op het gebied van professionele huidverzorging en huidverbetering. Ze is al 30 jaar schoonheidsspecialiste en is gespecialiseerd in huidverbetering. Huid, voeding en levensstijl zijn voor haar belangrijke componenten.