Hoeveel invloed heeft stress op jouw huid? Hoe je huid eruitziet of misschien zelfs jouw huidprobleem of de vroegtijdige veroudering. We leggen je hier het een en ander over uit.
De invloed van stress op je huid
Dat stress niet goed is voor ons lichaam, daar zijn we wel bekend mee. Maar dat het ook zeker invloed op onze huid heeft, daar staan we minder vaak bij stil. Stress is de boosdoener voor veel klachten zoals, hoofdpijn, slapeloosheid, piekeren en gespannen spieren. Stress kun je van veel dingen krijgen en dat hoeft op zich niet erg te zijn, mits het maar niet te lang duurt. Stress voor een kort spannend moment, zoals een presentatie, hoeft heus geen probleem te zijn. Maar gaat stress langer duren, dan is er al gauw sprake van chronische stress en gaan veelal de alarmbellen rinkelen, zoals de klachten hiervoor omschreven.
Jijzelf, maar ook de huid raakt uit balans als gevolg van stress
Op het moment dat je stress ervaart, worden er in je lichaam verschillende stoffen aangemaakt, waaronder adrenaline en cortisol, de laatste wordt ook wel het stresshormoon genoemd.
Cortisol is de grote boosdoener als het gaat om de negatieve invloed die het heeft op je huid. Als door langdurige stress veel cortisol wordt aangemaakt, vermindert dit onze barrièrefunctie en verslechtert de herstelfunctie van de huid. De lipiden (huideigen vetten) en collageen in de huid zullen hierdoor afnemen.
Collageen is een belangrijke bouwstof voor de huid. Als dit afneemt wordt de huidopbouw verstoord, deze wordt minder elastisch, raakt sneller beschadigd en haarvaten kunnen breken. Als gevolg hiervan zullen rimpels vervroegd ontstaan.
Oxidatieve stress
Zowel fysieke als mentale stress kunnen in verband gebracht worden met 'oxidatieve stress'. Dit is een lichamelijk proces waarbij vrije radicalen worden gevormd. Door de oxidatie in de huidcellen raken deze beschadigd en als gevolg hiervan worden de huideigen vetten (lipiden) afgebroken, waardoor de huid dunner en slapper wordt, maar ook meer irritatie kan zich hierdoor voordoen.
Zichtbare gevolgen van stress op je huid:
- Vroegtijdige huidveroudering (collageenafbraak)
- Acne (de huidbarrière is aangetast en gevoelig voor bacteriën)
- Eczeem (de huideigen vetten verminderen en de huidbarrière is aangetast)
- Psoriasis (de huideigen vetten verminderen en de huidbarrière is aangetast)
Stress en huidverzorging
Nu we iets bekender zijn wat de invloed van stress op de huid is, is het belangrijk stress te verminderen en zo mogelijk te voorkomen. Dat klinkt logisch, maar als de stress er dan toch is, hoe verzorg je dan je huid? Dit is uiteraard ook afhankelijk van de reactie die de huid geeft, maar de volgende producten kunnen je zeker helpen:
- Gebruik dagelijks een concentraat, serum of gezichtsolie voor onder je dagcreme en nachtcreme met antioxidante eigenschappen, zoals deze van Doctor Eckstein, Salt & Stone of Image Skincare:
 |
 |
 |
- Gebruik met regelmaat een gezichtsmasker, om de huid te detoxen en te herstellen:
 |
- Indien de huidbarrière is aangetast, kan een barrier repair- dagverzorging van Dermalogica met het tij doen keren, speciaal voor ook de gevoelige huid:
 |
En bij dit alles, neem je rust, je tijd en zorg dat je in balans blijft!
Advies bij Care for Skin
Wil je graag een op-maat-gemaakt huidadvies? Onze schoonheidsspecialistes helpen je graag. Kom in contact door een mailtje te sturen naar [email protected] of bel naar 085-0607005.
